心と身体を”超”元気にする実践方法

元気になりたい方、幸せになりたい方へ

  • コーチング用語集その②
    本日は、昨日の残りであるスコトーマとアファメーションについて説明します。まずはスコトーマですね。これは医学用語で”盲点”のことです。ただし、コーチングでの意味は”心理的な”盲点になります。例えば、趣味に没頭している時、周りの音など全く気にしませんよね？例えば、今座っているイスの感触など気にしていませんよね？スコトーマは何かに集中している時、もう少し言うのなら、自分にとって”重要な情報以外”がスコトーマに...
    2016/11/20
    コーチング用語
  • コーチング用語集その①
    最近は専門用語を当たり前のように使っているので、今一度解説しておきます。ゴール、エフィカシー、コンフォートゾーン、スコトーマ、アファメーションの五つがよく使われますね。ですから、これら五つについて話しておきます。まずはゴールですが、これは日本語では”夢”のことです。ゴールは「3年後、5年後、10年後」のように期間を設けたり、「ダイエット－10キロ」のように具体性を持たせたりもするので”目標”といってもいいで...
    2016/11/19
    コーチング用語

プロフィール

コーチ

『どうすれば自分を変えていけるか』という話を分かりやすくしています.


「自分を変えたい！」と望むのなら、学び、実践していきましょう.


方法さえ分かれば、誰であろうと変わることはできますよ.


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