コーチング用語集その②
本日は、昨日の残りであるスコトーマとアファメーションについて説明します。
まずはスコトーマですね。
これは医学用語で”盲点”のことです。
ただし、コーチングでの意味は”心理的な”盲点になります。
例えば、趣味に没頭している時、周りの音など全く気にしませんよね？
例えば、今座っているイスの感触など気にしていませんよね？
スコトーマは何かに集中している時、もう少し言うのなら、自分にとって”重要な情報以外”がスコトーマになります。
上例の場合、趣味やブログの内容が重要なことになっているのです。
本来なら、脳に情報を選別するフィルター機能があり、その結果がスコトーマとなるのですが、専門用語が出てくるので省きます。
その”重要情報フィルター”に情報を通すことで、ふるいに掛かった情報がスコトーマになると思ってください。
そして、ヒトにとっての重要情報とは自分を構成するために必要な情報です。
人格や趣味、人間関係、癖などです。
……昨日も話しましたよね？
つまり、コンフォートゾーン外は全てスコトーマになってしまうのです。
ただ、このフィルター機能はそこまできっちり働いているわけではなく、簡単に変えられます。
意識するだけで重要な情報にできますから、意識次第で変えられます。
例えば、目を閉じて、部屋の中に丸いものが”何個あるか”思い浮かべてください。
思い浮かべたら、目を開けてみましょう。
目を開けたとき、まず何をしましたか？
丸いものを探しませんでしたか？
このように、意識するだけで簡単に変えられます。
といいますか、周りにある情報を全て認識していたら脳がパンクしてしまうので、このような機能があるのです。
その結果、”元からあった情報が”スコトーマに隠れて見えなくなっているのです。
この機能を使うことにより、ゴールを設定する（ゴールを重要な情報にする）と、ゴールに関する情報を見つけることができるのです。
今まで見えてはいたけど、スコトーマで見えなくなっていた情報に気付くことができるのです。
スコトーマは意識すれば外せます。
逆に、意識しなければ外せません。
ゴールを作る際も、ゴール自体がスコトーマになっている場合があるので、本当にやりたいことか意識して考えていってください。
最後はアファメーションですね。
これは、ゴールの臨場感を”よりリアルに感じるための道具”です。
アファメーションは、ゴールの”イメージ”を条件にしたがって書き記した文章や単語ですよね？
ヒトは臨場感がより強い方をリアルと認識します。
小説を読んで涙を流したり、ホラー映画を見て震え上がるのは、小説や映画の内容に臨場感を感じているからです。
小説や映画の内容を、自分が実際に体験しているわけでもないのに、リアルな身体情報として現れるのです。
これがヒトなのです。
アファメーションを毎日唱え続けると、ゴールの臨場感が現実世界よりリアルになり、コンフォートゾーンがゴール側に移行します。
これがアファメーションを唱える理由です。
そもそも、ヒトは現実世界に生きているのではなく、頭の中の仮想世界（情報世界、イメージ）に生きています。
五感から入る情報も、全て頭の中の情報でしかありません。
そして、ヒトはその仮想世界の自分がリアルだと（強い臨場感を）感じると、本当に仮想世界内の自分になってしまうのです。
この頭の中の情報（仮想世界の自分）を書き換えてしまう行為がアファメーションなのです。
コーチはアファメーションに頼らずとも、仮想世界のあなたを書き換え可能です。
気功も原理は同じです。
仮想世界の病人を仮想世界の健常人に書き換えているだけなのです。
その結果、現実世界に健常人として現れるのです。
オカルトのように感じるのは、仮想世界が実在しているように感じるからです。
仮想世界は仮想世界です。
決して幻覚を見ているわけではありませんし、魂が現実世界にあるなどといいません。
あるとしたら、それは仮想世界の中だけです。
イメージや心の中といった方がいいでしょうか？
コンフォートゾーンでもいいですが。
仮想世界から現実世界へ干渉するためには、世界の物理法則に縛られますから、それを考慮した書き換えなら現実になります。
「思考は現実化する」「変化は内側から外側に広がる」というのは、こういうカラクリです。
心が変われば本当に物理世界も変わるのです。
覚えておきましょう。
以上、専門用語を説明しましたが、かなり簡略化して説明しています。
曖昧な部分もあるので、きちんと学ぶならオススメ書籍やブログを2年ほど遡って学んでください。
世に出回っているコーチング本などは、コーチの体験談を元に作られたものなので、きちんと体系化されていませんでした。
しかし、故ルー・タイス氏と苫米地英人氏の手によって、理論化されたプログラムへと生まれ変わっています。
自分を変えていきたいと思っているのなら、セルフコーチングプログラムやコーチをつけることをオススメします。
それくらい強力なプログラムです。
スコトーマを外して、ゴールの臨場感を感じていきましょう。
ヒトは誰でも変われます。
あなたの心次第なのです。
自分の気持ちに素直になってくださいね。
まずはスコトーマですね。
これは医学用語で”盲点”のことです。
ただし、コーチングでの意味は”心理的な”盲点になります。
例えば、趣味に没頭している時、周りの音など全く気にしませんよね？
例えば、今座っているイスの感触など気にしていませんよね？
スコトーマは何かに集中している時、もう少し言うのなら、自分にとって”重要な情報以外”がスコトーマになります。
上例の場合、趣味やブログの内容が重要なことになっているのです。
本来なら、脳に情報を選別するフィルター機能があり、その結果がスコトーマとなるのですが、専門用語が出てくるので省きます。
その”重要情報フィルター”に情報を通すことで、ふるいに掛かった情報がスコトーマになると思ってください。
そして、ヒトにとっての重要情報とは自分を構成するために必要な情報です。
人格や趣味、人間関係、癖などです。
……昨日も話しましたよね？
つまり、コンフォートゾーン外は全てスコトーマになってしまうのです。
ただ、このフィルター機能はそこまできっちり働いているわけではなく、簡単に変えられます。
意識するだけで重要な情報にできますから、意識次第で変えられます。
例えば、目を閉じて、部屋の中に丸いものが”何個あるか”思い浮かべてください。
思い浮かべたら、目を開けてみましょう。
目を開けたとき、まず何をしましたか？
丸いものを探しませんでしたか？
このように、意識するだけで簡単に変えられます。
といいますか、周りにある情報を全て認識していたら脳がパンクしてしまうので、このような機能があるのです。
その結果、”元からあった情報が”スコトーマに隠れて見えなくなっているのです。
この機能を使うことにより、ゴールを設定する（ゴールを重要な情報にする）と、ゴールに関する情報を見つけることができるのです。
今まで見えてはいたけど、スコトーマで見えなくなっていた情報に気付くことができるのです。
スコトーマは意識すれば外せます。
逆に、意識しなければ外せません。
ゴールを作る際も、ゴール自体がスコトーマになっている場合があるので、本当にやりたいことか意識して考えていってください。
最後はアファメーションですね。
これは、ゴールの臨場感を”よりリアルに感じるための道具”です。
アファメーションは、ゴールの”イメージ”を条件にしたがって書き記した文章や単語ですよね？
ヒトは臨場感がより強い方をリアルと認識します。
小説を読んで涙を流したり、ホラー映画を見て震え上がるのは、小説や映画の内容に臨場感を感じているからです。
小説や映画の内容を、自分が実際に体験しているわけでもないのに、リアルな身体情報として現れるのです。
これがヒトなのです。
アファメーションを毎日唱え続けると、ゴールの臨場感が現実世界よりリアルになり、コンフォートゾーンがゴール側に移行します。
これがアファメーションを唱える理由です。
そもそも、ヒトは現実世界に生きているのではなく、頭の中の仮想世界（情報世界、イメージ）に生きています。
五感から入る情報も、全て頭の中の情報でしかありません。
そして、ヒトはその仮想世界の自分がリアルだと（強い臨場感を）感じると、本当に仮想世界内の自分になってしまうのです。
この頭の中の情報（仮想世界の自分）を書き換えてしまう行為がアファメーションなのです。
コーチはアファメーションに頼らずとも、仮想世界のあなたを書き換え可能です。
気功も原理は同じです。
仮想世界の病人を仮想世界の健常人に書き換えているだけなのです。
その結果、現実世界に健常人として現れるのです。
オカルトのように感じるのは、仮想世界が実在しているように感じるからです。
仮想世界は仮想世界です。
決して幻覚を見ているわけではありませんし、魂が現実世界にあるなどといいません。
あるとしたら、それは仮想世界の中だけです。
イメージや心の中といった方がいいでしょうか？
コンフォートゾーンでもいいですが。
仮想世界から現実世界へ干渉するためには、世界の物理法則に縛られますから、それを考慮した書き換えなら現実になります。
「思考は現実化する」「変化は内側から外側に広がる」というのは、こういうカラクリです。
心が変われば本当に物理世界も変わるのです。
覚えておきましょう。
以上、専門用語を説明しましたが、かなり簡略化して説明しています。
曖昧な部分もあるので、きちんと学ぶならオススメ書籍やブログを2年ほど遡って学んでください。
世に出回っているコーチング本などは、コーチの体験談を元に作られたものなので、きちんと体系化されていませんでした。
しかし、故ルー・タイス氏と苫米地英人氏の手によって、理論化されたプログラムへと生まれ変わっています。
自分を変えていきたいと思っているのなら、セルフコーチングプログラムやコーチをつけることをオススメします。
それくらい強力なプログラムです。
スコトーマを外して、ゴールの臨場感を感じていきましょう。
ヒトは誰でも変われます。
あなたの心次第なのです。
自分の気持ちに素直になってくださいね。
