• 痛みをなんとかしたい方は
    先月はストレスの話がメインでしたが、肉体的なストレスである”痛み”についての対処法を話しておきます。痛みと言っても色々な種類がありますが、手っ取り早いのは薬に頼る方法です。しかし、それでは話す意味がなくなってしまうので薬に頼る前に行える方法を話しておきます。やり方自体はとても簡単です。まず、イスに座るか仰向けに寝てください。その状態で”深呼吸”を行います。10回程深呼吸を行ったら、今度は”力”が抜けていく...

プロフィール

コーチ

科学的、仏教的、哲学的な観点から自分を変えていく話をしています.


『自分を変えていきたい』と望むのなら、学び、実践していきましょう.


方法さえ分かれば、誰であろうと変わることができるのです.


一人だと不安な方は
生まれ変わるために