望む未来のビジョンを持とう

「身体の声に耳を傾ける」とは言いましたが、自分が食べたいものを食べればいいからと言って、ジャンクフードやお菓子ばかり食べるのは違います。


「ハンバーガーが食べたい」

「コンビニ弁当が食べたい」

「スナック菓子が食べたい」


などあると思いますが、添加物が大量に入った食品はその添加物自体が依存性を引き起こしているのです。(砂糖自体にも依存性はありますが)


違うもので例えると、タバコと変わらないのです。



身体の声に耳を傾ける良い例は、風邪を引いた時です。

熱がでて、食欲も湧かなかったりすると思いますが、添加物は毒だと分かっているから起こる反応なのです。


身体が欲しているものなら、たとえ病気だろうと食べることができます。

治すためには、材料が必要ですから。



本来、添加物はなくても生きていけます。

1ヶ月ほど、添加物を取らない生活を続けると薬品の味が分かるようになります。

気になる方はチャレンジしてみてください。


現代では薬品漬けの食品ばかりで、無添加の食品は高価になっています。

ですが、病院に行ったり薬を飲んだりする方が結果的にお金がかかってしまいます。


体調が悪い、健康に不安があると思っている方は食事から見直してみてください。



現状を嘆くだけなら誰でもできますし、それで何かが変わることはありません。


そこから、より良い未来に、自分の望む未来にするために行動していくことが大切なのです。


望む未来のビジョンを持って、行動していきましょう。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


まずは、右のカテゴリにある『はじめに』を読んでください。

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このブログは体感重視の内容ですから、毎日実践していくことで効果が表れます。

ヒトは体感して、”真に理解できるようになる”からです。


変わる方法はいくらでもありますが、変わっていくのはあなた自身です。

あなた自身が実践していかなければ、変わりようがないのです。


ですから、まずは自分で実践してみてください。


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