自分に合った方法を

最近、石鹸やボディソープを使わない入浴法の記事をよく見かけます。


ボクも元々乾燥肌だったので実践しているのですが、肌のトラブルは減りました。


ボクの場合、汗をかきやすい部分や汚れが酷い部分は石鹸を使って洗っています。


それ以外は手でこする程度です。


それでも特に気になりません。

お湯でもきちんと汚れは落ちるのです。



「ボディソープなどを使うと肌のバリアを壊してしまう」

「洗いすぎは逆に肌トラブルを引き起こす」

などはよく耳にするのではないでしょうか?


元々生物が持っている機能を使えば生きていけるのです。

身体を薬品漬けにする必要はありません。



昨日お話した洗濯法もそうですが、ボクは色々試しているのでどれのおかげで肌トラブルが減ったのか特定はできません。


おそらく、どれも効果はあります。


実際にトラブルは減っていますし、私生活に問題があるわけでもありませんから。


一つにこだわる必要はないのです。


一つだけでなく色々試してみることをオススメします。

その中で自分に合った方法を実践すればいいのです。

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プロフィール

コーチ

科学的に自分を変えていく話、仏教的な話、哲学的な話をしています.


『自分を変えていきたい』と望むのなら、学び、実践していきましょう.


方法さえ分かれば、誰であろうと変わることができるのです.


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