治る為に何でも使った結果(怪我編)

今度は怪我をした場合のお話をしておきましょうか。


私がコーチングや色々なことを勉強し、それを物理的なものに初めて試したのが怪我をした時でした。


その時は背中に怪我をしてしまい、医者から一週間は歩けないと言われていました。


痛みで呼吸や寝返りが出来ないくらいでしたね。



その時に試したことが、病気編でお話した”イメージ”です。



「元気にやりたいことをやっているイメージ」

「細胞が修復・活性化されていくイメージ」

などをイメージし続けていました。



また、「不幸だ」「痛い」「辛い」と考えず、「死ななくて良かった」というように”楽観的”にも考えました。


もちろん、怪我をした時は痛くて、辛くてそれどころではありませんでしたが。。



大きな怪我をすると分かるのですが、身体にかなりの”力”が入るのです。


食いしばると言った方が分かりやすいでしょうか。


そのような状態でイメージを続けようとしても難しいです。


試しに、今両腕に思いっきり力を入れた状態でポジティブなイメージが出来るか試してみてください。


出来ても長くは続かないと思います。


そのような場合、”リラックス”をするのです。

全身の力を抜くのです。



”呼気と一緒に身体の力が抜けていく、痛みが抜けていくイメージをしながら”息を吐くのです。


身体をパーツごとに区切るとやり易いと思います。


右足が終わったら左足、右腕が終わったら左腕のように行えばいいのです。


もちろん、もっと小分けにしてもかまいません。



何度も続けていくと、次第に力も抜けていきますし、痛みも少なくなっていきます。


そして、その状態になってから上記のようなイメージをしていました。


起きている時はずっと行っていました。



そして、医者から一週間と言われていましたが、一日で歩けるようになりました。

まだ痛みはありましたけどね。


この時のことは未だに覚えています。


正直、ここまで良くなるとは思っていませんでしたから。



この時から「限界を決めるのはナンセンス」「他人の言葉を受け入れるかは自分次第」と思うようになりました。


身体は応えてくれるのです。

限界を決めるとその通りになってしまいます。


これは私が治るために何でも使った結果です。


「私だから出来た」と言われればそれまでですが、本当に治りたいなら何とかなってしまうものです。


参考にしてみてください。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


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