コンフォートゾーンとスコトーマ

誰であろうと変われる、気づくか気づかないかだけだとお話しましたが、この”気づき”が難しいのです。



その前に、コンフォートゾーンのおさらいをしましょう。


コンフォートゾーンとは”心理的にも心地良いと感じる領域”のことでした。


文字通り「comfortableなzone」のことです。


ただ、心地良いでは分かりにくいので”自分らしい”としましょう。



ところで、あなたが”自分らしい”と思っていることはなんでしょうか?


性格、仕事、収入、友人、家族、好きなタイプ、趣味、思考、行動原理などいくらでもあると思います。



そして、次が重要です。


「コンフォートゾーンとは、”それらすべて”を含めての自分らしいを意味している」のです。


つまり、自分が認識している世界そのものがコンフォートゾーンなのです。



コンフォートゾーンの働きを簡単に説明すると、ゾーンから外れれば無意識が元に戻します。



例えば、叱られることがコンフォートゾーンになっている子どもは、その親元を離れてやさしい親に引き取られても、自ら叱られるようなことをしてしまいます。


「叱られる」というゾーンから外れてしまったので、元に戻ろうと叱られる行動をとるのです。


これは実例です。

無意識に善悪の判断はないのです。



他の例で説明すると、体温調節と同じですね。


36℃がコンフォートゾーンなため、体温がそれ以上になると汗をかき、低くなると熱を発生させ、元の体温に戻ろうとするのです。



ところで、先程自分の認識内がコンフォートゾーンだとお話しました。


ということは、それ以外は”認識外”になります。


つまり、コンフォートゾーン外がスコトーマ(心理的な盲点)になってしまうのです。



盲点とはそのままの意味です。


たとえ目の前に答えがあっても、文字通り”見えないし気づけない”のです。



分かりましたか?


現状のコンフォートゾーンで物事を見ている限り、盲点ができてしまい気づくことができないのです。


だから、気づくことが難しいのです。



「じゃあどうしようもないじゃないか」と普通なら思いますが、対処法はあります。



ですが、その説明をすると長くなるので明日にしましょう。


ヒントは、私がいつも言っていることです。


考えてみてください。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


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