「臨場感豊かに感じる」とは

「臨場感豊かに感じる」ということが、イマイチ分からないという方はいませんか?


臨場感とは、「あたかもその場に臨んでいるような感じ」と辞書にはあります。



では、リラックスしてイメージしてみましょう。



今、目の前に、瑞々しい”レモンのスライス”と紀州産の”梅干”が”お皿いっぱい”あります。

今まで食べたことがない、最上級のレモンと梅干です。


レモンの”黄色”と梅干の”赤”が眩しく、見るからに酸っぱそうです。


しかし、あなたは友人とのゲームに負け、”お皿いっぱいのレモンと梅干”を食べなければいけません。


……食べたら胸焼けしそうです。


しかし、罰ゲームを言い出したのはあなたです。

食べなければ友情に亀裂が入ってしまいます。


……覚悟して、レモンの”スライスニ枚”を口に含みます。

ッ!?!?


さらに、梅干も口に放り込みます!

ッッ!?!?!?!!


酸っぱすぎてとても噛めません!!


さらに!!


見届けていた友人が、お皿のレモンと梅干を手づかみにして、ムリヤリ食べさせようとしています!!



!!?……ッ!!……ッ!?……ッッッ!!?!??!?!



抵抗虚しく、口の中にレモンと梅干を入れられてしまいました!

しかも、友人が口を塞いでいるため吐き出すことができません!!


大量のレモンと梅干を噛むこともままならず、”口中が”レモンと梅干の”酸味で”溢れかえっています!!



すッッッ…………ぱいッ!!!!



友人は悪魔のような笑顔をしています……

あなたの口の中も悪魔のようです……




いかがでしたか?


口の中に唾液が溢れてきませんか?


これが臨場感です。

文字情報だけで、身体的なフィードバックが起こるのです。


”五感を使って感じること”とすればいいでしょうね。



アファメーションも同じです。

アファメーションの文字情報をイメージし、”ポジティブな感情”や”五感を使って”リアルに感じていけばいいのです。


例えば、豪華客船で世界一周というゴールがあったとしましょう。

その場合、その時に感じる潮の香りや客室のベッドの感触、乗客の容姿やパレードの音楽、料理の味などを五感を使ってイメージしていくのです。


それが臨場感を感じていく作業になります。


”小説や映画にのめり込んでいる状態”の方が分かりやすいかもしれませんね。



五感で感じることは、毎日続けていけばできるようになります。


これは、自分自身のゴールへ向かうために必要な作業です。


ヒトの”脳”は、物理世界・情報世界に限らず、”臨場感が強い方”をリアルだと認識するからです。


毎日何回も続けていけば、ゴール側がリアルだと”脳は”認識します。

物理世界の臨場感に勝つためには、毎日何回も行うしかないのです。


最低でも、”朝起きた時”と”寝る前”は行ってください。


この時間帯が、一日でリラックスしている時間帯だからです。

昼に何度も行う場合、リラックスしてから行いましょう。


カテゴリ「リラックス」を実践してみてください。



臨場感はとても大切なものです。


慣れると簡単に感じられるようになります。


何事も慣れです。


楽しい作業なので毎日続けていってください。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


まずは、右のカテゴリにある『はじめに』を読んでください。

そうすればブログの活用法が分かります。


このブログは体感重視の内容ですから、毎日実践していくことで効果が表れます。

ヒトは体感して、”真に理解できるようになる”からです。


変わる方法はいくらでもありますが、変わっていくのはあなた自身です。

あなた自身が実践していかなければ、変わりようがないのです。


ですから、まずは自分で実践してみてください。


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