向き合うことは”必須”です

「元気になりたい」と思い、健康食品や薬に手を出す方がいます。

「健康になりたい」と思い、運動をしたりヒーリングを受ける方がいます。


しかし、これらの効果が得られないと、すぐに止めてしまう方はいませんか?


健康食品や運動の成果を期待してこれらに手を出すはずですが、このような方は「元気になる」という答えを”外部に”求めています。

「これを食べれば元気に”なれる”」「これをすれば痩せ”れる”」と、受身になっているのです。


自分と向き合うこともせず、「あれがいいから」「これがいいから」と飛びついているのです。


もっと言えば、”自分自身を信じていない”のです。


自分を信じていないということは、自分自身の生命現象を否定することに繋がります。

生命維持を司っているのは無意識です。


それを信じていないのであれば、無意識もやる気をなくすでしょう。

生命機能も低下してしまい、結果的に元気ではなくなります。



これらの行動に”縋っている状態”では、自分自身を信じることなどできません。

ついでに話しておくと、”誰か”に縋る、盲信することも、自分自身を信じていないために起こります。


このような方は、”エフィカシーが低い”のです。


そのため、外部に答えを求めてしまうのです。

自分よりも外部の方が信頼できるからですね。



コーチングでは、”ゴールが大前提にあり、さらにエフィカシーの高さが最重要だ”と話しました。


そのため、エフィカシーが低い状態ではゴールへと向かうことができません。

「元気になりたい!」「健康になりたい!」と思っていても、エフィカシーが低いままだと、そのゴールへ向かうことができないのです。


ただ、元気になることは”途中経過”であり、ゴールにはなりえませんが……



病気や体調不良は、”自分自身と向き合わなければ”治りません。


それくらい断言できます。


自分の身体を自分で考えられないような方が、何故治ると思うのですか?


自分で考えなければ薬漬けにされるだけですし、”本当の原因”も分かりません。


生活習慣を変えることもできません。


他人から言われて変えるようでは、いずれ元に戻ってしまうからです。


コンフォートゾーンの影響ですね。


「病気の自分が自分らしい」と無意識に刷り込まれているので、生活習慣を変えようと思っても変えられないのです。


自分が”本気で”考えてコンフォートゾーンを変えようと思わない限り、誰に何を言われても元に戻ってしまうのです。


ですから、私は「自分自身で考えることは必須だ!」と言っているのです。



”元気になる答えは自分の中にしかありません”から、自分自身で考えないと始まりません。


そして、元気なコンフォートゾーンを持っている方は、自分自身の健康法を持っています。

何にでも飛びつくなどということはしません。


たとえ非科学的なことでも健康法にしてしまうのです。


どんなことだろうと”自分自身が強烈に信じていれば”効果を発揮するのです。


それが無意識の働きですから。



「元気になりたい」「健康になりたい」と思っている方は、まずは自分自身と向き合ってください。


病気になってから向き合うなど遅すぎます。


”常に”自分自身と向き合っていきましょう。


もし病気の方がこの記事を読んでいたら、まずはゴールの設定から始めましょう。


そして、ブログの内容を実践していってください。


それだけで快復へ向かっていきます。


それだけのものを話していますから。



「そんなの待ってられない!」という方は、私のコーチングを受けてください。


”本当に”変わりたいのならそれも可能でしょう。


あなた自身が変わろうとしなければ、いつまでも変われません。


「元気になれる」と受身になるのではなく、「元気になっている!」と思い行動していきましょう。


これも無意識の働きを使った健康法です。


ブログやオススメ書籍の内容を学び、実践していってください。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


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