情動と無意識についての補足
先日の話の補足をしておきます。
「恐怖をコントロールするために心霊スポットや山に行ってみるといい」と話しましたが、これは”一人で”行いましょう。
他者がいたのでは恐怖のコントロールができません。
心の拠り所を、一緒にいる人に預けることになりますから。
自分自身の恐怖やその他の情動をコントロールするために行うのですから、自分一人でできなければ意味がないのです。
心霊スポットなどインターネットで調べれば大量に出てきますから、あちこち行ってみましょう。
一晩お墓にいるでもかまいません。
恐怖を克服するのでしたら、これくらいは当然のようにできます。
実践してみてください。
情動のコントロールを行う際は、一人で行わないと他者に自分の情動をコントロールされます。
他者に依存するということは、奴隷になってしまうということです。
自分自身で情動をコントロールして、他者に惑わされないようにしていってください。
また、無意識について勘違いしている方もいるようなので、ここで補足しておきます。
”無”意識なのです。
意識を向けようがないのです。
例えば、無意識がネガティブに固定されている場合、いくら意識して「これはイヤだ！」と思っていても、無意識がネガティブに引き摺り下ろします。
ネガティブがコンフォートゾーンになっているからです。
これはどんなに意識しても変えられません。
人間の意思決定は、”全て無意識が元になっている”からです。
五感から入ってきた情報を無意識が考察し、自分らしいと思う行動を意識に伝えているのです。
考察は意識的に行っていると思うかもしれませんが、その考察自体、無意識の選定を受けています。
「無意識という名の判断基準がある」と言った方がいいでしょうね。
ですから、上っ面を変えても意味がありませんし、行動から変えようとしても変えられません。
元になる場所を変えなければ変われないのです。
それが無意識の働きなのです。
とはいうものの、無意識を変える方法はきちんと確立されています。
それがアファメーションであり、コーチングですから。
もちろん、無意識を変えるためにはそれなりに時間が掛かります。
無意識が簡単に変わるようでは、自我の確立ができないからです。
コーチングでさえ半年程度は掛けます。
自分で行う場合、半年以上は掛かると思ってください。
大人と子どもでも掛かる時間は変わりますが、個人差を挙げればキリがありません。
ゴールや生活習慣、自我の状態、環境、ドリームキラーの有無など、様々な要因によって変わりますから。
あまり焦らず、長い目で見ていきましょう。
無意識の働きを説明するとなると、それこそ膨大になりますからこれ以上はしません。
ブログを読み返すなり、オススメ書籍を読むなりしてください。
本当に自分自身を変えたいのなら、他者に頼ることは止め、自分自身で学び、考えていきましょう。
もし頼るとしたら、それはコーチだけです。
それ以外に頼ってはいけません。
コーチレベルで無意識等の働きを理解しているのなら別ですが、そうでないのならゴールを否定されます。
エフィカシーを下げられますし、強制させられます。
他者に頼ると、このような弊害があるのです。
どんなにいい人そうでも頼ってはいけません。
その人の判断基準であなたのゴールを否定してきますから。
無意識の働きを理解しているのなら、ゴールを否定するなどありえませんよ。
そもそも、自分自身のゴールや情動など、自分自身にしか理解できません。
自分で考えざるをえないのです。
コーチングでも質問に答えることはありません（コーチング理論は別）し、クライアントが自分で考えられるように質問を投げかけます。
”自分で考えていくことが大前提”なのです。
自分で考えられないようでは変われません。
変わりたいのなら、”常に”自分で考えていきましょう。
答えを他者に求めるのではなく、自分の中にある答えを探しましょう。
答えは自分の中にしかありませんよ。
「恐怖をコントロールするために心霊スポットや山に行ってみるといい」と話しましたが、これは”一人で”行いましょう。
他者がいたのでは恐怖のコントロールができません。
心の拠り所を、一緒にいる人に預けることになりますから。
自分自身の恐怖やその他の情動をコントロールするために行うのですから、自分一人でできなければ意味がないのです。
心霊スポットなどインターネットで調べれば大量に出てきますから、あちこち行ってみましょう。
一晩お墓にいるでもかまいません。
恐怖を克服するのでしたら、これくらいは当然のようにできます。
実践してみてください。
情動のコントロールを行う際は、一人で行わないと他者に自分の情動をコントロールされます。
他者に依存するということは、奴隷になってしまうということです。
自分自身で情動をコントロールして、他者に惑わされないようにしていってください。
また、無意識について勘違いしている方もいるようなので、ここで補足しておきます。
”無”意識なのです。
意識を向けようがないのです。
例えば、無意識がネガティブに固定されている場合、いくら意識して「これはイヤだ！」と思っていても、無意識がネガティブに引き摺り下ろします。
ネガティブがコンフォートゾーンになっているからです。
これはどんなに意識しても変えられません。
人間の意思決定は、”全て無意識が元になっている”からです。
五感から入ってきた情報を無意識が考察し、自分らしいと思う行動を意識に伝えているのです。
考察は意識的に行っていると思うかもしれませんが、その考察自体、無意識の選定を受けています。
「無意識という名の判断基準がある」と言った方がいいでしょうね。
ですから、上っ面を変えても意味がありませんし、行動から変えようとしても変えられません。
元になる場所を変えなければ変われないのです。
それが無意識の働きなのです。
とはいうものの、無意識を変える方法はきちんと確立されています。
それがアファメーションであり、コーチングですから。
もちろん、無意識を変えるためにはそれなりに時間が掛かります。
無意識が簡単に変わるようでは、自我の確立ができないからです。
コーチングでさえ半年程度は掛けます。
自分で行う場合、半年以上は掛かると思ってください。
大人と子どもでも掛かる時間は変わりますが、個人差を挙げればキリがありません。
ゴールや生活習慣、自我の状態、環境、ドリームキラーの有無など、様々な要因によって変わりますから。
あまり焦らず、長い目で見ていきましょう。
無意識の働きを説明するとなると、それこそ膨大になりますからこれ以上はしません。
ブログを読み返すなり、オススメ書籍を読むなりしてください。
本当に自分自身を変えたいのなら、他者に頼ることは止め、自分自身で学び、考えていきましょう。
もし頼るとしたら、それはコーチだけです。
それ以外に頼ってはいけません。
コーチレベルで無意識等の働きを理解しているのなら別ですが、そうでないのならゴールを否定されます。
エフィカシーを下げられますし、強制させられます。
他者に頼ると、このような弊害があるのです。
どんなにいい人そうでも頼ってはいけません。
その人の判断基準であなたのゴールを否定してきますから。
無意識の働きを理解しているのなら、ゴールを否定するなどありえませんよ。
そもそも、自分自身のゴールや情動など、自分自身にしか理解できません。
自分で考えざるをえないのです。
コーチングでも質問に答えることはありません（コーチング理論は別）し、クライアントが自分で考えられるように質問を投げかけます。
”自分で考えていくことが大前提”なのです。
自分で考えられないようでは変われません。
変わりたいのなら、”常に”自分で考えていきましょう。
答えを他者に求めるのではなく、自分の中にある答えを探しましょう。
答えは自分の中にしかありませんよ。
