根気強く続けよう

ゴールを考えるための方法を話してきましたが、「そもそもゴールの達成方法が分からない」という方がいました。

これは以前も話したのですが、ゴールは”達成方法が分からない方がいい”のです。


なぜなら、達成方法が分かっているゴールは現状のコンフォートゾーン内にあるからです。


これから変わっていこうとしているのに現状内にゴールがあってしまっては意味がありません。

逆に現状を強めることになってしまいます。


ですから、ゴールの達成方法は分からなくていいのです。

安心してください。


とはいうものの、人間は分からないものに対して不安や恐怖を抱きます。


しかし、ゴールを臨場感豊かに感じられれば、不安や恐怖などのネガティブな情動よりもゴールを達成したときのポジティブな情動が勝ります。


私からのアドバイスとしては、「とにかく毎日アファメーションをしましょう」としか言えません。



セルフコーチングは自分自身だけで行うものですから、どうしても効果が出るまでに時間が掛かります。


ポジティブになる程度の情動の変化なら一日も掛かりませんが、コンフォートゾーンを変えるとなるとどうしても時間が掛かるのです。

しかも、コンフォートゾーンはいきなりガラッと変わるわけではなく、徐々に移行していくので本人は気付けません。


ですから、根気強くアファメーションを行っていくしかないのです。


手っ取り早い方法はコーチを付けてしまうことですが、「いきなりそこまではできない」という方がほとんどでしょう。


コーチが付けばセルフコーチングよりも圧倒的に早く効果が出ますから、目に見えて変わっていくことが実感できると思います。

まあ、変わった状態が普通になってしまうので指摘されないと気付かないと思いますが……



さっさと変わりたい方はコーチを付けることをオススメします。

もっとも、自分自身で変わっていくことが前提ですけどね。


以前も話しましたが、受身ではいつまでたっても変われません。

「自分は変わるんだ!」「ゴールの私が本当の私なんだ!」という意思がなければ変われません。


これもコーチングを行ってけば体感できます。


まずはブログの内容を毎日実践していってください。


変わりたいのならできるはずです。


そのために私のブログを読んでいるはずですから。



誰でも変わることができます。

むしろ、それしかできません。


自分の心の声に耳を傾けることは大切なことです。


しっかり勉強してしっかり実践していきましょう。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。

また、コーチング以外にも人生をより良くしていく知識と知恵を説いています。


まずは、右のカテゴリにある『はじめに』を読んでください。

そうすればブログの活用法が分かります。


このブログは体感重視の内容ですから、毎日実践していくことで効果が表れます。

ヒトは体感して、”真に理解できるようになる”からです。


変わる方法はいくらでもありますが、変わっていくのはあなた自身です。

あなた自身が実践していかなければ、変わりようがないのです。


ですから、まずは自分で実践してみてください。


そして、それ以上を求める方、圧倒的な効率がほしい方は、私が導きます。

早く元気になってゴールへ向かいたいという方は、以下より連絡をお願いします。

SNCoaching
https://sncoaching.net

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