簡単に”気”を感じる方法

気功の説明はいつくかしましたが、簡単に気を感じられる方法は話していませんでした。

本来なら、気功師に気功をしてもらうと簡単に体感できるのですが、自分で簡単に体感できる方法を話します。


本当に簡単です。



まず、両手の掌を合わせてください。

「いただきますの姿勢」です。


その状態で、掌を60回擦り合わせましょう。


そして、擦り終わったら掌の間に大きめのゴムボールがあるような感じをイメージして、掌を広げたり狭めたりしてみてください。


掌がビリビリしたり、引っ張られたり、反発したり何かしらの違和感があるはずです。


それが気です。



また、急に何も感じられなくなることがあると思います。


ですが、何かが”なくなった”ということは、それまでは何かが”あった”ということです。


それが気なのです。


体感できましたか?


簡単でしょう?



慣れてくると、掌を擦り合わせなくても違和感を感じることができるようになります。


さらに、ゴムボールを抱えるくらい大きくしたり、逆に凝縮したりと、気を自由自在に操ることもできます。


また何度も行っていると、掌だけではなく全身が熱くなってくると思います。

それは全身から気が出ているからです。



気を感じると、身体が温かくなったり、何か違和感を感じたり、鳥肌が立ったりと、色々な体感が出ます。

人によって感じ方が違うのです。


気功をやっていると汗だくになる方もいますが、それだけ全身で気を産生しているのです。


煩わしいと思わずに、「気がいっぱい出ているんだ!」と思いましょう。



さて、気を体感できたところで、今度はその気に対して情報を埋め込みましょう。


気は、ただのエネルギーでしかありません。

気は、携帯電話の電波のようなものです。


携帯電話ではメールや電話の”内容”が重要なのであって、電波そのものは携帯電話を使用するための大前提でしかありません。

気も同じです。


気に”込められている情報”が重要なのであって、気そのものは大前提でしかありません。


電波がそこら中にあるように、気もそこら中にあります。

そこに込められている情報が重要なのです。



ですから、気を感じられたら、その気に対して情報を埋め込みましょう。


情報を埋め込む方法は、掌の間でゴムボールを感じている時に、”込めたい情報”を一生懸命念じるのです。

それだけで気に情報を込めることができます。


例えば、元気になりたいなら「この気はとっても元気になる気だ!」と念じながら、上記で感じられた掌の気に情報を込め、その気を患部に当てるのです。


「細胞が活性化する気だ!」でも「どんどん元気になる気だ!」でも何でもかまいません。

「頭の回転が速くなる気だ!」でも「お腹が引き締まる気だ!」でもいいのです。


”ポジティブなイメージ”ができる言葉を使いましょう。


そして、込めた気を患部や気になる場所に当てましょう。

一回で終わるのではなく、何回も行ってください。


私なら「光り輝いている気だ!」という情報を込めます。

細胞が活性化して、キラキラと輝いているイメージ、超元気になっているイメージをしやすいからです。


全身で気を産生した場合は、「全身にものすごく元気な気が充満している!心も身体もとっても元気になっている!」のような感じで、ポジティブな言葉を使いましょう。


瞑想レベルで行うのなら、各部位ごと行えばより元気になれます。


例えば、脳、心臓、肝臓、右腕、左脚のような感じです。

それぞれの部位が「元気になっている!」と念じるのです。


細胞レベルや素粒子レベルでもかまいませんが、この辺りは医学や科学の知識が必須なので要学習です。

身体の構造なら解剖学が分かりやすいでしょう。


ただ、細かくしていくと際限がないので程々にしておいてください。

簡単に二時間とか過ぎてしまいますから。



気は誰でも持っているものです。

それを信じるか、そうでないかで効果がはっきりと分かれます。


気功を使って元気になりたいのなら、気を信じましょう。


信じて行いましょう。


毎日行っていけば信じられるようになります。


少しずつでも続けていってください。

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プロフィール

中嶌星児(なかじませいじ)

Author:中嶌星児(なかじませいじ)
気コーチ(コーチ&気功師)
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ
PX2ファシリテーター

コーチング専門分野『健康』

このブログの趣旨は、認知科学に基づくコーチングを私なりに分かりやすくして、『自身のゴール(夢)へ向かう方を増やすこと』です。


まずは、右のカテゴリにある『はじめに』を読んでください。

そうすればブログの活用法が分かります。


このブログは体感重視の内容ですから、毎日実践していくことで効果が表れます。

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ヒトは体感して、”真に理解できるようになる”からです。


変わる方法はいくらでもありますが、変わっていくのはあなた自身です。

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ですから、まずは自分で実践してみてください。


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