幸せとは

あなたの幸せは何ですか?

あなたはどのようなとき、幸せを感じますか?


たとえば、ご飯を食べているとき

たとえば、好きな人といるとき

たとえば、欲しいものを手にしたとき


幸せは、人により異なります。

あなたの幸せと他者の幸せは違うのです。


そのため、「幸せって何?」と言われると、「幸せは幸せでしょ?」で終わってしまいます。


あえて言うのなら、嬉しい、楽しい、安らぐなどのポジティブな感情を感じている状態でしょう。

辞書には、運がいい、不満がない、望ましいことなどと記載されています。


しかし、このままでは幸せは移ろう感情と同程度になってしまいます。



そのため、私が幸せを定義します。

幸せとは『ゴールへ向かっている状態』です。


自分自身のゴールへ向かうこと。

それが幸せなのです。


ゴールは自分自身の望み、心からやりたいことです。

それを追い求めるのですから、幸せといっても過言ではないでしょう。



一流のスポーツ選手などは日々練習を重ねますし、時にはスランプに陥ることもあります。

苦しい、辛いとも思っているはずです。


しかし、ゴールを達成したときのイメージをリアルに感じているため、どんなに苦しくても続けてしまうのです。

現在の感情などたいして気にならなくなるのです。


夢中になっている状態では、目先のことよりも達成したときのことを考えていませんか?


現在の自分では我慢できないため、早く抜け出したいのです。

そのために一生懸命になるのです。


その状態で、いつまでも今の感情に振り回されるということはありません。

目指す先があるからですね。



ゴールを設定し、そのゴールに臨場感を感じていけば、今の状態が我慢できなくなります。


頭の中では既に達成しているからです。

常に目指すべき自分を感じているからです。


そうなるように勝手に動いてしまいます。

それが人の特性なのです。



幸せは移ろいやすいものです。


今感じていても、しばらくすると別の感情に書き変わります。

一瞬で変わってしまいます。


しかも、人により感じるものは異なります。

そんなものを幸せと言うよりも、『幸せとはゴールへ向かうこと』とした方が分かりやすいでしょう。



ゴールへ向かう途中の感情は、ポジティブでもネガティブでもいいのです。

しかし、頭の中では常にゴールのイメージをリアルに感じています。


ゴールへ向かうことが苦になることはありません。

むしろ、早くゴールへ向かいたいため「早く早く!」と思っています。


もちろん、これはゴールによります。

早くできるものも、早くできないものもあるでしょう。


ですが、ゴールを感じていることには変わりません。



ゴールは望む自分です。

そのゴールを見つけてください。


自分の心に問いただしてください。

全ての答えは心の中にあります。


あなたのゴールは何ですか?

本心を出していきましょう。


それが、幸せになるための第一歩ですよ。

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プロフィール

コーチ

科学的に自分を変えていく話、仏教的な話、哲学的な話をしています.


『自分を変えていきたい』と望むのなら、学び、実践していきましょう.


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